Kamis, 15 Oktober 2009

Agar Rambut Tak Rontok



Rambut rontok bisa disebabkan banyak hal. Dari stress, ketidakseimbangan hormon, hingga pola makan yang tidak seimbang.
Berbagai cara mungkin telah Anda lakukan untuk mengatasi rambut rontok. Namun adakalnya dengan berbagai usaha yang dilakukan tetap saja rambut masih rontok. Tentu Anda semakin jengkel dan ada kekhawatiran jika rontok terus maka lama-lama rambut akan menipis. Jadi botak deh.

Kali ini saya akan menghadirkan tips mencegah rambut rontok sebagai salah satu alternatif usaha Anda untuk melindungi mahkota yang tak ternilai harganya.
Untuk mencegah dan mengatasi kerontokan rambut, pastikan Anda mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Pola lima sehat empat sempurna yang kita kenal sejak kecil bisa dipraktikkan.

Sebisa mungkin, setiap kali makan masukkan sayuran, kacang-kacangan seperti buncis dan kacang panjang, juga keluarga kacang semisal kacang tanah, kenari, serta almond. Untuk daging, pilih daging ikan dan unggas.

Lemak yang berasal dari kenari, ikan, dan buah seperti alpukat sangat bagus untuk kesehatan rambut.

Nutrisi lain untuk mencegah kerontokan rambut adalah biotin yang bisa didapat dari kacang dan beras merah. Sementara zat besi untuk pertumbuhan rambut dihasilkan oleh sayuran hijau, mete, buah kering, dan keluarga buah beri.


10 komentar:

Rihar Diana(dhana) on 15 Oktober 2009 09.54 mengatakan...

salam sahabat
wah pas banget ini,terima kasih ya...good luck for U

×÷·´¯`·.·•[ peace ]•·.·´¯`·÷× on 15 Oktober 2009 13.11 mengatakan...

sipp sipp sippp infonya sesuai dengan hal yg di hadapi kita sehari hari.nice posting

×÷·´¯`·.·•|| Acatrazz ||•·.·´¯`·÷× on 15 Oktober 2009 13.12 mengatakan...

mantab sharenya sobat,nice posting

mamik story on 16 Oktober 2009 12.33 mengatakan...

@Rihar Diana(dhana) : thanks atas commentnya
@(peace & Acatrazz) : semoga tipsnya bermanfaat untuk kita

lentera on 16 Oktober 2009 13.39 mengatakan...

wah...artikelnya bagus n bermanfaat bgt nih..

kandidat kabinet SBY 2009 on 16 Oktober 2009 13.47 mengatakan...

kalau cowok mah botak ngak ngaruh amat :p ,

sda on 16 Oktober 2009 14.43 mengatakan...

makasih artikelnya.
semua berasal dari pola hidup sehat ya.

narti on 16 Oktober 2009 14.44 mengatakan...

tipsnya sangat bermanfaat, makasih sharingnya.

Kalijaka on 17 Oktober 2009 16.45 mengatakan...

kebetulan sekali, memang tips ini cukup bermanfaat terutama bagi saya yang sering mengalami rambut rontok.
Tapi dengan keramas secara rutin dapat memperkecil kerontokan rambut juga lho.

Merawat Rambut Panjang Agar Tidak Rontok yang Benar on 12 Januari 2014 07.25 mengatakan...

makasih infonya

Posting Komentar

 

MAMIK STORY